Bewegen voor senioren

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.

Wilt u lid worden van een sportvereniging? Kijk op Waddinxveen Alles Dichtbij voor een overzicht van alle sportverenigingen. Bent u al wat ouder? In de folder Activiteiten op de website van Palet Welzijn vindt u lichtere activiteiten.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Palet Welzijn - Anne Frank Centrum

Klik op de link Folder Activiteiten voor de weekagenda.

Jan van Bijnenpad
1
2242 VS
Waddinxveen

Waddinxveen Alles Dichtbij - sportverenigingen

Thuisarts.nl

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Kijk op Heerlijk Buiten voor fietsroutes en wandelingen door de natuur. Op de websites van Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb vindt u deze ook. Rond Waddinxveen kunt u wandelen en fietsen in het Gouwebos, 't Weegje en Voorofsche Polder.

Recreatiegebied 't Weegje

Het recreatiegebied 't Weegje ligt tegen de Oostpolder aan.

58174
1040 HD
Amsterdam

Voorofsche polder

De Voorofsche polder is een veenweidegebied tussen Waddinxveen en Boskoop.

VVV Het Groene Hart

Vul de plaatsnaam in voor een overzicht van een VVV bij u in de buurt.

Gouwebos - Groenalliantie Midden-Holland

Het Gouwebos ligt tussen Waddinxveen en Boskoop en is een heerlijk gebied om te wandelen.

58174
1040 HD
Amsterdam

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland
Wilt u meer contact met uw eigen lichaam en geest?

Ontspan lichaam en geest met bijvoorbeeld yoga of tai chi. Yoga en tai chi zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden.

Tai-chi vindt u in Bodegraven en in Gouda. Yogalessen kunt u volgen bij Happyoga. Kijk ook op Waddinxveen Alles Dichtbij voor sportverenigingen en sportscholen. Zij bieden ook vaak ontspanningscursussen aan.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

Happyoga

Het lesrooster vindt u op de website.

Herman Heijermanslaan
4
2741 ZJ
Waddinxveen

Lishi Tai Chi Bodegraven

Lessen: elke woensdagavond

Toon op kaart (1)
x

WuWei - tai-chi-school

Lessen: iedere woensdagavond

Oosthoef
1
2804 ST
Gouda

Waddinxveen Alles Dichtbij - sportverenigingen

Beweegt u moeilijk of heeft u pijn bij het bewegen?

Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.

Zoek een fysiotherapeut bij u in de buurt op De Fysiotherapeut of in de (digitale) gemeentegids. Of ga naar uw huisarts en vraag om een doorverwijzing.

Gemeentegids Waddinxveen

De Fysiotherapeut

Zoekt u bewegingsactiviteiten voor ouderen?

Natuurlijk kunt u ook lekker bewegen in uw eigen omgeving. Doe mee aan het tv-programma ‘Nederland in beweging’ van omroep MAX. Of kijk voor beweegtips op de website Thuisarts. Misschien is de Beweegkuur iets voor u.

Of wandel of fiets een rondje. Routes vindt u bij de VVV.

Ga naar het Gouwebos, 't Weegje of Voorofsche Polder. Of kijk op Waddinxveen Alles Dichtbij voor sportverenigingen. Palet Welzijn biedt een programma met activiteiten voor ouderen. Kijk in de folder Activiteiten op de website. Bij Vrouwen van Nu Waddinxveen vindt u een fietsclub speciaal voor vrouwen.

Toon op kaart (2)
x

Gouwebos - Groenalliantie Midden-Holland

Het Gouwebos ligt tussen Waddinxveen en Boskoop en is een heerlijk gebied om te wandelen.

58174
1040 HD
Amsterdam
Toon op kaart (1)
x

Palet Welzijn - Anne Frank Centrum

Klik op de link Folder Activiteiten voor de weekagenda.

Jan van Bijnenpad
1
2242 VS
Waddinxveen

Recreatiegebied 't Weegje

Het recreatiegebied 't Weegje ligt tegen de Oostpolder aan.

58174
1040 HD
Amsterdam

Voorofsche polder

De Voorofsche polder is een veenweidegebied tussen Waddinxveen en Boskoop.

Toon op kaart (1)
x

Vrouwen van Nu Waddinxveen

Op de website vindt u koffieochtenden, leesclubs, eetclubs en andere activiteiten.

Henegouwerweg
117a
2741 JZ
Waddinxveen

VVV Het Groene Hart

Vul de plaatsnaam in voor een overzicht van een VVV bij u in de buurt.

Waddinxveen Alles Dichtbij - sportverenigingen

Beweegkuur

Meer bewegen en gezonde voeding, NISB (Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen)

Thuisarts.nl